6 февраля 2022 года «Симфонию» посетила частая гостья молодежного клуба – уважаемый психолог Анастасия Мартыненко.
В этот раз обсудили очень важную и актуальную для каждого тему «Экологичное проживание эмоций".
Люди сдерживают многие эмоции, которые не приняты в их окружении, и проявляют те, что якобы дозволены. В одной семье не принято показывать страх, в другой гнев, а в третьей — сочувствие. Но сдерживание эмоций приводит к стрессу, эмоциональному истощению и даже серьезным заболеваниям. В условиях изменений внешней среды они вызывают сильное напряжение и в результате - эмоциональные срывы.
Анастасия рассказала как сохранять эмоциональную уравновешенность в период изменений и быть хозяином своих мыслей. Объяснила как вести себя при проявлении различных нежелательных чувств. Выслушала и ответила на многие интересующие нас вопросы.
